Els mesos de juny, juliol i agost el personal d’infermeria i treball social dels centres d’atenció primària de l’ICS fa 182.000 visites a domicili* i 240.000 atencions telefòniques* per informar la població de les mesures per combatre els efectes nocius de la calor.
Amb l’arribada de l’estiu pugen les temperatures i la calor pot afectar la salut. És per aquest motiu que des del centre d’atenció primària (CAP) es procura que tots els pacients coneguin les mesures de prevenció. Els professionals d’infermeria i treball social informen els pacients aprofitant les consultes al centre o a domicili, i reforcen aquesta actuació amb trucades telefòniques. Segueixen amb especial cura la població més fràgil i sensible als canvis ambientals, ja sigui per l’edat o bé perquè pateix alguna patologia que pot empitjorar si augmenta la temperatura.
Hi ha equips d’atenció primària que també reforcen aquesta tasca de prevenció amb xerrades als casals de gent gran i a les escoles bressol més properes al centre de salut, perquè ningú no deixi de rebre els consells necessaris per combatre la calor. La prevenció és molt important, però sobretot la detecció precoç dels símptomes de la deshidratació és determinant per evitar-ne complicacions.
Tenir cura de la gent gran que viu en centres residencials
El Pla de seguiment de les persones que viuen en residències geriàtriques, el Geriàtrics, també impulsa tot de consells per garantir la hidratació de la gent gran. Un d’ells és espessir líquids que prenen les persones amb problemes de deglució i, també, registrar quins líquids ingereixen les persones més fràgils.
Els consells més importants
La hidratació:
És important beure aigua i sucs, menjar verdures i fruita, i evitar els àpats molt calents i les begudes alcohòliques. Cal beure sense esperar a tenir set, en especial les persones grans perquè amb els anys la percepció d’estar assedegat s’inhibeix.
A la llar:
Als vespres cal refrescar la casa i de dia baixar les persianes i posar el ventilador o l’aire condicionat. Una dutxa d’aigua tèbia també pot ajudar a estar més fresc durant les hores de més calor.
En sortir de casa:
S’ha d’evitar sortir durant les hores de màxima exposició solar. Cal cobrir-se el cap, dur ulleres de sol, posar-se protecció solar, roba ampla i de cotó. És millor escollir la vorera amb més ombra i recordar que hi ha espais públics, com ara els CAP, on hi ha aire condicionat.
Si, tot i així, una persona sent debilitat, mareig, o malestar, no ha de dubtar d’apropar-se al centre de salut o de trucar al 112.
*dades de l’any 2015.
InfoICS 